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Qu'est-ce que la L-Glutamine ?

La L-Glutamine est un acide aminé non-essentiel très populaire dans le domaine de la musculation et du fitness.

Représentant plus de 60% des acides aminés dans les muscles squelettiques, la L-Glutamin est l'acides aminé le plus abondant dans le corps.

Même si elle est synthétisée directement par l'organisme, une supplémentation en L-Glutamine peut être très pertinente pour le sportif !

La L-Glutamine, l'allié de la récupération et du développement musculaire

Afin de satisfaire les besoins important en L-Glutamine des sportifs, une supplémentation en L-Glutamine présente de nombreux avantages.

Au niveau musculaire, la L-Glutamine aide efficacement contre le catabolisme en participant à la synthèse des protéi...

Qu'est-ce que la L-Glutamine ?

La L-Glutamine est un acide aminé non-essentiel très populaire dans le domaine de la musculation et du fitness.

Représentant plus de 60% des acides aminés dans les muscles squelettiques, la L-Glutamin est l'acides aminé le plus abondant dans le corps.

Même si elle est synthétisée directement par l'organisme, une supplémentation en L-Glutamine peut être très pertinente pour le sportif !

La L-Glutamine, l'allié de la récupération et du développement musculaire

Afin de satisfaire les besoins important en L-Glutamine des sportifs, une supplémentation en L-Glutamine présente de nombreux avantages.

Au niveau musculaire, la L-Glutamine aide efficacement contre le catabolisme en participant à la synthèse des protéines. Cet acide aminé anti-catabolique favorise ainsi la récupération et la croissance musculaire. 

Au niveau énergétique, la L-Glutamine favorise la synthèse du glycogène et améliore la production d'énergie.
L-Glutamine est un constituant des protéines et des nucléotides utilisées pour fabriquer l'ADN et l'ARN, impliquée dans la production d'énergie. La L-Glutamine aide ainsi à récupérer et à reconstituer les réserves de glycogène après un effort intense.

Au niveau de l'effort physique, la L-Glutamine aide à limiter les crampes liées à un effort de contraction répétitif et aide à soulager les douleurs musculaires régulières.

La L-Glutamine est un excellent allié au niveau de la santé. Elle améliore le système immunitaire en favorisant la santé digestive et intestinale. 

La Glutamine favorise une meilleure utilisation par le métabolisme des nutriments consommés via l'alimentation.

Comment se supplémenter en L-Glutamine ?

La L-Glutamine est un supplément qui s'adresse à n'importe quel sportif, quelque soit sa discipline.

Nous vous conseillons de consommer entre 5 à 10g de L-Glutamine par jour de préférence après l'entrainement pour favoriser la récupération énergétique et musculaire mais également au coucher.

En musculation et fitness, une supplémentation en L-Glutamine est pertinente en toute circonstance : prise de masse, sèche/régime, prise de muscle, ...

Vous recherchez un supplément à base de L-Glutamine de qualité ? Essayez l'une de nos formules de L-Glutamine développées par les plus grandes marques mondiales de nutrition sportive : DNA Glutamine de BSNMega Glutamine de Scitec NutritionGlutanator de BiotechUSA, ...

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